Stress ikdienā spriedzi var tikai pastiprināt. Ik pa brīdim paņem nelielu pārtraukumu un izpildi dažus vingrojumus. Tie palīdzēs mazināt stresu, atbrīvos tevi no spriedzes un ļaus nedaudz izvēdināt galvu. Un, kas svarīgi, tev tam nebūs nav nepieciešams speciāls aprīkojums.
Bergamots ir vissmalkākais no citrusaugiem, kam nepieciešams īpašs klimats un augsne, lai tas uzplauktu. Itālieši gadiem ilgi to ir izmantojuši, lai mazinātu stresu, nomierinātu un atjaunotu ādu. Grieķijā nenogatavojušos augļus izmanto kā saldumus, ko ēd ar garšvielām kā desertu. Bergamots ir unikāls, jo spēj būt gan uzmundrinošs, gan nomierinošs. Tas attīra ādu, vienlaikus nodrošinot nomierinošu iedarbību.
Janvārī Bērnu slimnīcā izveidota atbalsta grupa jauniešiem ar narkolepsiju. Pirmā tikšanās pacientiem ar nopietniem miega traucējumiem noritējusi tiešsaistē, un tajā piedalījās gan pusaudži, gan viņu vecāki, lai gūtu atbalstu un uzlabotu dzīves kvalitāti, pārrunājot ar reto slimību saistīto pieredzi.
Perifērā jeb sānu redze ir daļa no mūsu redzes. Ikdienas steigā reti izdodas par to aizdomāties. Arī veicot pārbaudes pie acu ārsta, ja viss ir kārtībā, tam tiek pievērsta pavisam neliela uzmanība. Vairumā gadījumu nopietnākas acu veselības pārbaudes, kas saistītas ar perifēro redzi, tiek veiktas glaukomas slimniekiem, parasti cilvēkiem vecumā virs 35 gadiem. Par to, kas tad īsti ir perifērā redze un cik tā nozīmīga, stāsta "Vision Express" optometriste Jeļena Stūriška.
Fizioterapeits ir ārstniecības persona ar augstāko medicīnisko izglītību, kas nodarbojas ar rehabilitāciju, profilaksi un izglītošanu, lai palīdzētu ikvienam pacientam. Mūsdienu sabiedrības lielākais izaicinājums ir mazkustība, neveselīgs uzturs un paaugstināts stresa līmenis, kas veicina kopējā veselības stāvokļa pasliktināšanos un emocionālo diskomfortu, kas nereti ir iemesls tam, kāpēc cilvēki samierinās ar sāpēm. Fizioterapeits palīdz gan uzlabot veselības stāvokli, gan palīdzēt sev pašam ar vienkāršām aktivitātēm.
Jau piedzimšanas brīdī zīdaiņa smadzenes ir attīstījušās pietiekamā mērā, lai turpmāk pilnveidotos, veidotu neironu savienojumus starp nervu šūnām jeb, vienkāršiem vārdiem sakot, ceļu, kurš turpmāk nodrošinās mūsu ikdienas funkcionēšanu maksimāli automatizēti. Uz šo smadzeņu darbības īpatnību varam paraudzīties no divām pusēm.
Teipošanas metode sasniedz labus rezultātus pie dažādām traumām, sāpēm, tūskām.
