Visas ziņas

Kognitīvi biheiviorālā terapija - ko no tās sagaidīt

Kognitīvi biheiviorālā psihoterapija (KBT) ir strukturēta īstermiņa terapija, kas virzīta uz konkrētu terapijas mērķu uzstādīšanu un sasniegšanu. Terapeits palīdz apgūt un praktizēt jaunus reakcijas veidus, ne vien konsultācijas laikā, bet arī ārpus tās. Tādā veidā ātrāk tiek atrisinātas reālās grūtības, kas traucē ikdienas dzīvē.

Kognitīvi biheiviorālā terapija - ko no tās sagaidīt

Kas ir krāsu terapija un kā tā palīdz uzlabot pašsajūtu?

Krāsas ir mums visapkārt; tās sastopamas dabā, priekšmetos, mājās, kur dzīvojam, automašīnās, ar kurām braucam, apģērbā, dažādās elektroniskajās ierīcēs un citur. Tomēr krāsas nav tikai apkārtējo vidi raksturojošas īpašības vai pat tās fons, jo tās var mainīt to, kā jūtamies un reaģējam uz dažādām situācijām. Krāsu terapija izmanto šīs ne vienmēr tik labi pamanāmās krāsu īpašības, lai ar to palīdzību mūs dziedinātu, sniegtu papildu enerģiju vai nomierinātu.

Kas ir krāsu terapija un kā tā palīdz uzlabot pašsajūtu?

Augu sēklas garšai un veselībai

Ķirbju sēklas – cukura līmeņa stabilizēšanai
Vēsturiski ķirbju sēklas izmantotas parazītu izdzīšanai no organisma, jo to sastāvā ir aminoskābe kukurbecatīns. Ķirbju sēklas satur arī augu steroīdus, kas vīriešus pasargā no prostatas problēmām, savukārt tajās esošais L-triptofāns uzlabo miega kvalitāti.

Augu sēklas garšai un veselībai

Karkādes tēja tavai veselībai

Karkāde ir atspirdzinošs dzēriens, kas pazīstams jau no seniem laikiem, kad to iemīļoja Ēģiptes faroni. Karkādes tēja ir brīnišķīgi skaista, ziedoša auga Hibiscus sabdariffa kauslapu ziedi. Ziedi atgādina trompetes formu, tie sastāv no 5 vai vairāk lielām ziedlapām. Daudzi cilvēki Karkādi audzē dēļ tās skaistuma, bet nemaz nezin, kādus brīnumus šis augs spēj piedāvāt.

Karkādes tēja tavai veselībai
Image

Tālrunis: 26667444
E-pasts: info@socialaszinas.lv
Mājas lapu izveidoja: LUOffice