11.99°C

Visas ziņas

PSIHOSMATIKA - paskatīties godīgi uz savu dzīvi

...neviens zvērs nepaliks tajā vietā, kur viņam izdarīja sāpīgi. Viņš aizbēgs no turienes. Taču cilvēki var gadiem staigāt uz nemīlamu darbu, dzīvot ar nemīlamu cilvēku, ēst nemīlamu ēdienu tikai tāpēc, ka mamma bērnïbā pateica - ēd šito, tad būsi vesels. Zem katra simptoma ir stāsts, uz kuru cilvēks nevēlas paskatīties, un tāpēc viņš mēģina šo stāstu AIZBLOĶĒT ar dažādiem medicīniskiem preparātiem.  Problēma nekad nav ārienē. Izmaiņām mūsu ķermenī nekad nav iemesls ārpusē.

PSIHOSMATIKA - paskatīties godīgi uz savu dzīvi

Diabēta pacientu apmācības kabineti

No 2018. gada pacientiem ar cukura diabētu no valsts budžeta līdzekļiem tiek nodrošināta apmācība diabēta apmācības kabinetā. Šajā kabinetā pacientu apmācību veic sertificēta diabēta apmācības māsa (Bērnu klīniskās universitātes slimnīcā pakalpojumus papildus sniedz arī bērnu endokrinologs).

Diabēta pacientu apmācības kabineti

Diafragmālā elpošana

Elpošanas vingrojumi ir pateicīgi ar to, ka to izpilde neprasa ne īpaši pielāgotu telpu, ne aprīkojumu, nedz arī apģērbu. Tie ir veicami jebkurā diennakts laikā, neatkarīgi no tā, kur atrodaties. Tomēr, lai to izpilde būtu pietiekami kvalitatīva, vajadzētu procesam veltīt 100% uzmanību un koncentrēšanos.

Diafragmālā elpošana

Iepazīsti trauksmi un panikas lēkmes

Par trauksmi un panikas lēkmēm pasaulē runā arvien vairāk. Arī Latvijā tā ir kļuvusi par izplatītu problēmu, arī jauniešu vidū. Diemžēl izglītotība šajā jomā ir ļoti zema, tāpēc bieži vien cilvēki vēršas pēc palīdzības tikai tad, ja papildus rodas vēl citas problēmas, piemēram, attiecību sabrukšana. Kā atpazīt trauksmi un panikas lēkmes, kādēļ tās rodas un ko varam darīt, lai no tā izvairītos vai to novērstu?

Iepazīsti trauksmi un panikas lēkmes

Nepelnīti aizmirstie elpošanas vingrojumi

Ne mazums esat lasījuši par ārstniecisko vingrošanu, par jogu. Tām ir kāda kopīga sastāvdaļa – elpošanas vingrinājumi.
Tas, kurš vingrošanu iekļāvis savās ikdienas aktivitātēs, ja vēl pievienotu elpošanas vingrinājumus – būtu gudri rīkojies un daudz ieguldījis veselības uzlabošanā.

Nepelnīti aizmirstie elpošanas vingrojumi
Image

Tālrunis: 26667444
E-pasts: info@socialaszinas.lv